大小： 47.8M / 中文/ 免费软件

自律戒烟APP是一款适合烟民，带来监督戒烟服务的软件，让我们通过戒烟记录与打卡操作，更好的坚持下来，超多关注健康的老烟民在线，去学习各种科学的模式来告别吸 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1611859.html 更新： 2026-10-10

大小： 164.3M / 简体中文/ 免费

心戒是一款专注于习惯养成与自律管理的安卓应用，帮助用户戒除不良依赖、培养正向习惯。软件提供打卡记录、专注计时、数据统计与桌面小组件等实用功能，无需注册账号，数据本地存储，充分保护隐私。界面简洁无广告，运行流畅，适合学生、职场人士等有自我提升需求的用户下载使用。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1706755.html 更新： 2026-10-08

大小： 73.3M / 简体中文/ 免费软件

棵学戒是一款安卓端学习管理工具，集专注计时、锁机拦截、任务清单与数据复盘于一体，帮助用户减少手机依赖、提升学习效率。软件轻量无广告，权限申请克制，数据本地保存，适配主流安卓机型。无论是备考学生还是职场自学者，都能通过棵学戒规划任务、追踪专注时长，养成自律习惯。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1705627.html 更新： 2026-09-29

大小： 9.1M / 中文/ 免费软件

自律君app是一款西西为大家准备的自律打卡app软件，软件内容丰富，可以轻松帮助用户制作自律日常，便于自我管理，约束，养成良好的学习，生活习惯，有需要的朋友 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1617162.html 更新： 2026-10-01

大小： 11.4M / 中文/ 免费软件

自律养成（习惯养成）是一款可以帮助用户养成好习惯的应用软件，自律养成app为用户提供了目标打卡功能，帮助用户更好的约束自己，养成自律的好习惯。感兴趣的朋友欢迎使用西西下载！基本内容计划的目标一直无法达成？下定决心自律总是做不到？想要培养好习惯却总是 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1206062.html 更新： 2026-09-27

大小： 7.1M / 中文/ 免费软件

自律计划是一款待办软件，建立属于你自己的待办清单，对自己进行军事化的效率管理，让你在完成各种内容之时更加的仅仅有条，从早到晚都能够更加顺利和快速的完成当天的任务内容，还为你提供计时的功能减少手机对自身所产生的干扰，感兴趣的话就快来下载这款自律计划 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1242732.html 更新： 2026-09-26

大小： 65.6M / 中文/ 免费软件

自律糖控先锋app2025正式版是一款功能丰富，便捷实用的数字健康管理软件。提供血压血糖，体重心率的记录历史，专业分析与趋势图表，帮助用户全面了解自己的身体健 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1651954.html 更新： 2026-09-23

大小： 36.1M / 中文/ 免费软件

自律鸭鸭是一款免费无广告的习惯养成与时间管理应用，支持多平台云同步、番茄专注、桌面小组件和个性激励。无论是安卓还是苹果手机，都能帮助你科学规划每日任务，用可爱的鸭鸭陪伴你坚持打卡，告别拖延。简洁界面，数据可视化，让你清晰看到自己的成长轨迹，下载自律鸭鸭，开启高效自律生活。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1699814.html 更新： 2026-09-11

大小： 18.7M / 中文/ 免费软件

学习自律app是一款功能十分全面的自律习惯养成类软件。软件中，用户能够针对自己每日的所做事情精心打卡，养成良好的自律习惯。软件还设置了超多的模板，按照习惯 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1617008.html 更新： 2026-10-02

大小： 47.0M / 中文/ 免费软件

懒猫自律番茄钟app提供自律计划养成和预告功能，有很多模式让你选择，总有适合你的哪一种，懒猫自律番茄钟app还有时光记录、翻页时钟、桌面时钟的工具，不管用来 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1621404.html 更新： 2026-10-01

大小： 48.1M / 中文/ 免费软件

PK10000自律打卡是一款打卡的软件，以自律打卡的方式来完成目标的内容，通过软件的方式来辅助你完成规划的内容，在日常当中通过这款PK10000自律打卡来轻松的打卡 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1620619.html 更新： 2026-09-29

大小： 17.2M / 中文/ 免费软件

一起变好app是一款功能十分全面的生活打卡类软件。软件中用户能够自定义打卡内容，在线打卡，养成良好的自律习惯。平台详细记录每次的打卡时间和时长，在线管理更 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1614623.html 更新： 2026-10-02

大小： 42.4M / 中文/ 免费软件

点点时光自律岛app显然是一个自律生活的软件，为你提供日常提醒和统计功能，帮助你规划自己学习、工作、锻炼和生活。点点时光自律岛app可以添加重要事项、提醒和 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1619734.html 更新： 2026-09-30

大小： 40.0M / 中文/ 免费软件

喵喵自律器官方最新版是一款全新上新的手机自律软件。它能让你和小猫一起专注学习，边培养自律习惯边享受互动乐趣，喜欢的朋友一定不要错过。只要成功完成设定的 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1654347.html 更新： 2026-09-19

大小： 77.7M / 中文/ 免费

CalJimi是一款轻量级安卓自律管理工具，支持应用使用时长管控、习惯打卡、专注计时与数据统计等功能。软件无需注册、无广告、数据本地存储，帮助用户合理规划手机使用时间，培养健康作息习惯，适合学生与职场人群日常使用。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1702363.html 更新： 2026-09-22

大小： 58.8M / 简体中文/ 免费软件

专注小屋是一款安卓平台上的自律与时间管理工具，帮助用户减少手机干扰、养成专注习惯。软件支持一键锁机、应用限额、白名单管理和专注数据统计，界面简约无广告，运行轻量省电。适合职场白领、备考学生和自由创作者提升效率，安装后完成基础权限配置即可使用，是手机自律的实用助手。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1702701.html 更新： 2026-09-21

大小： 31.5M / 简体中文/ 免费软件

专注契约是一款以契约精神为核心的自律锁机安卓应用，适配Android系统，通过签订电子契约、设定锁机时长和违约惩罚帮助用户摆脱手机依赖。内置深度学习、工作冲刺、睡眠守护等多种专注模式，支持白名单配置与紧急解锁，兼顾自律效果与通讯便利。专注数据统计功能让用户直观看到专注力变化轨迹，界面简洁易用，适合学生党与职场人群提升效率。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1701366.html 更新： 2026-09-16

大小： 37.3M / 中文/ 免费软件

别刷了APP是一款专注戒手机、防沉迷的安卓自律锁机软件。通过定时锁机、应用监督及AI智能分析，帮助用户在备考、工作、睡前等场景下合理管控手机使用时间，让手机从干扰源回归高效工具。 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1699359.html 更新： 2026-09-13

大小： 35.0M / 中文/ 免费软件

和谐流量app，手机流量数据信息查询软件，可以查询流量使用情况，此外，它还是一款自律学习工具，可以设置学习计划，帮您完成每日的学习进步任务，更多辅助功能等 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1608393.html 更新： 2026-10-08

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禅定空间壁纸守护是款可以监督自己让自己变得更加优秀的自律软件，可以让自己的生活，工作，或者是学习，都定制一个个完美的计划，让自己一步步的走向优秀自律，想变得更好就来西西下载禅定空间壁纸守护体验说明手机锁定后只允许接听电话和紧急拨号每次锁定的时间会 详情>>

https://www.cr173.com/soft/1488839.html 更新： 2026-10-07